Időgazdálkodás

Időre fel!

Induló időgazdálkodás tréingjeink

Időgazdálkodás nyílt tréning

Időpont: 2018. március 21. 9:00-17:00

Helyszín: Vista Verde Oktatási Központ, 1085 Budapest József krt. 37-39. IV. em. 28. (51-es kapucsengő) A tréning díja: 25 000 Ft/ fő + ÁFA

Jelentkezés »

Árajánlat kérés

Vállalati csoportos tréning és egyéni konzultáció esetében a tréning díjára árajánlatot készítünk számodra.

Kérlek add meg az elérhetőséged, hogy kollégánk felvehesse veled a kapcsolatot.

Árajánlat kérés »

Nyílt tréning: Időgazdálkodás

Köszönjük érdeklődésed az Időgazdálkodás nyílt tréningünk iránt! Kérjük, add meg adataidat, és kollégánk eljuttatja számodra a részletes tudnivalókat.

IDŐGAZDÁLKODÁS NYÍLT TRÉNING BUDAPESTEN
Időtartam: 2018. március 21. 9:00-17:00
Helyszín: Vista Verde Oktatási Központ, 1085 Budapest, József krt. 37-39. 4. em. 28. (51-es kapucsengő)
A tréning díja: 25 000 Ft/fő + ÁFA
Vista Verde hallgatóknak 20% kedvezményt biztosítunk!

Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!
Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!
Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!
Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!

Adatkezelési és adatvédelmi szabályzatunkat ide kattintva olvashatod el.

Vista Verde Oktatási Központ NAIH reg.száma: NAIH-94040/2016 és NAIH-94041/2016

Időgazdálkodás árajánlatkérés

Köszönjük érdeklődésed az Időgazdálkodás tréningünk iránt! Kérlek írd meg, hogy mikor hívhat kollégánk a tréninggel kapcsolatban.

Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!
Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!
Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!
Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!

Adatkezelési és adatvédelmi szabályzatunkat ide kattintva olvashatod el.

Vista Verde Oktatási Központ NAIH reg.száma: NAIH-94040/2016 és NAIH-94041/2016

Az időgazdálkodás tréingről

Mit jelent az időgazdálkodás?

Az idő pénzben nem mérhető, ráadásul kevesen mondhatják el magukról, hogy időmilliomosok. Mindenkinek vannak céljai, szükségletei, kötelezettségei. Sajnos az álmok elé kemény stop táblát állít a realitás és az a bizonyos „To do list”.

Viszont a kognitív pszichológia eszköztárából merítve, és jól megkonstruált modellek segítségével mégis előteremthetjük azt az időkeretet, ami megnyitja a zöld utat az álmok, tervek felé. Jól hangzik a kijelentés, hogy élj korlátok nélkül, ugyanakkor az időkorlátok amennyire fenyegetően, annyira előremozdítóan is hatnak, mindössze meg kell tanulnunk kezelni őket. A jövő építéséhez szükséges egy vízió vagy egy cél, elszántság, bizonyos információk, fontossági sorrend, akarat, és még sok egyéb, amiket kézzel fogható struktúrában igyekszünk átadni a hozzánk fordulóknak.

Időre fel!

Mi az időgazdálkodás tréning tervezett tematikája?

Önismeret, miért lehet nehéz vagy könnyű ez a téma?

  • Eltérő személyiségjegyek és időgazdálkodás, problémák, félreértések kezelése.
  • Milyen személyiség típus küzd az idővel? Szokások, tulajdonságok felismerése.
  • Hogyanműködnek és miért? (Kiscsoportos gyakorlat, közös megbeszélés)
  • Mi az elvárásuk? Milyen módszereket alkalmazzunk?

A munka hatékonyságát növelő stratégiák, tudatos időgazdálkodás

  • Munka – Magánéletszerepe az időgazdálkodásban (Munka tévhitek, időrablók-időnyerők)
  • SMART célok, Erőforrásokkal gazdálkodás Fontos-sürgős, melyikkel kezdjem?
  • Priorizálás (delegálás (kinek, mikor, mit), nemet mondás, fókusz)
  • Munkaszervezés hatékonysága, Stratégia a hétköznapokban Célkitűzés – motiváció

Az időhiány okozta stressz csökkentése

  • Időhiány, mint stressz forrás (halogatás, nem szeretem feladat, szétcsúszás)
  • Stressz leltár (segítő eszközök, módszerek megismerése)
  • Stressz csökkentő módszerek a gyakorlatban

Optimális időfelhasználás

  • Egy kemény hetem (tervezzünk)
  • Csoport coaching (Találjunk megoldást a problémára)

Milyen ismereteket ad át az időgazdálkodás tréning?

Diagnosztikai eszközökkel azonosítjuk a célokat, szükségleteket, erőforrásokat, ezután újabb módszerekkel priorizáljuk több szempont mentén a hallottakat, alcélokra bontjuk őket, és megtanuljuk beépíteni a mindennapokba, miközben az egyéni motivációkat sem tévesztjük szem elől.

Kinek ajánljuk a Vista Verde időgazdálkodás tréningjét

Azoknak, akik olyan struktúrát szeretnének beépíteni a mindennapjaikba, amely segíti valódi céljaik megvalósulását, a napi kötelezettségek és feladatok ésszerű csoportosítását, mindeközben pedig megteremti a minőségi kikapcsolódásra és feltöltődésre álló időkeretet is.

Rólunk mondták

„Évek óta túl sokat hajtok, túlvállalom magam, keveset pihenek, még a szabadságom alatt is dolgozom. Az utóbbi időben egyre fáradékonyabbnak, kimerültebbnek éreztem magam, annak ellenére, hogy egész jól kezelem a stresszt, és számos praktikát kialakítottam a hatékony időbeosztásra. A Vista Verde képzése ráébresztett, hogy bizony van még min javítani, és ha nem változtatok, akkor egyenes út vezet a kiégés felé. Olyan eszközöket, módszereket ismertem meg, amiket viszonylag könnyen be tudok építeni a mindennapjaimba. Lia magával ragadó előadói stílusa, gyakorlati példái inspirációt adtak arra, hogy változtassak a rossz beidegződéseken, pl. a napi teendőimet ne csak a fejemben tartsam, hanem írjam le, így jobban szembesülök a valósággal. És tanuljak meg nemet mondani. Megtapasztaltam, hogy ez nem is fáj, és nagyon jó érzés! :-)”

Balázsné Kréth Ibolya
kabinetvezető


„Az időgazdálkodás témában a legfontosabbnak a célállítást gondolom. Azt látom, hogy ha fel is állítunk célokat, akkor azt nem tudjuk részcélokká bontani és főleg nehezen megy a napi feladattá bontás. Sokszor nem kalkulálunk az előre nem látott nehézségekkel, egyéb akadályokkal, melyek meghiúsíthatják célunk elérését.

Ahhoz, hogy céljaink megvalósuljanak és az időnket hatékonyan be tudjuk osztani, elengedhetetlenül szükséges az önfegyelem, kitartás, önkontroll, stb. Ezek fejleszthetőek. Hogyan erősíthetjük ezeket a tulajdonságainkat? A halogatás és a kifogások meghiúsíthatják terveinket, ezért találom szükségesnek, hogy ezekről is szó essen.Véleményem szerint, hogy mennyire sürgős és mennyire fontos egy feladat elengedhetetlen ahhoz, hogy az időnket hatékonyan tudjuk beosztani.

Számomra a bioritmus és a teljesítmény összefüggése volt a legtanulságosabb.
Sokszor hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy kimeríthetetlen erőforrással rendelkező gépek vagyunk.

Én ezeket látom a legfontosabbnak.
Újat nemigen tudok javasolni, mert szerintem kerek volt az időgazdálkodásról szóló előadás!”

Kovács Rita

AZ IDŐGAZDÁLKODÁS TRÉNING VÁRHATÓ EREDMÉNYE

  • Elsajátítása növeli a teljesítőképességet, az énhatékonyság érzését és az általános mentális és pszichés jóllétet.
  • A tréning résztvevői megismerik a feladatok szervezésének alapjait.
  • Jobb önismeret révén felismerik, hogy egyes feladatok elvégzése miért okozott nehézséget vagy túl nagy kihívást, és hogyan kezeljék az ilyen helyzeteket.
  • Megtudják miért elengedhetetlen a feladatok delegálásának elsajátítása és alkalmazása.
  • Előrelátható programok szervezéséhez kap tippeket, hogy tényleg legyen ideje a fontos dolgokra.
  • A „nem szeretem” feladatokat is sokkal eredményesebben fogják tudni elvégezni a tanult stratégiák alkalmazásával.
  • Megismerik a szokások fontosságát, és megtanulják időt megtakarító szokásokkal felváltani az időrablókat.

Megtudják, milyen módszerekkel vethetnek véget a halogatásnak?

A tréning helyszíne és időpontja

Helyszín: 

  • Nyílt tréning: Vista Verde Oktatási Központ iroda: 1085 Budapest, József krt. 37-39., IV. em.
  • Vagy igény szerint egy előre megbeszélt, kihelyezett helyszínen

Időpont

  • Nyílt tréning: 2018. március 21. 9:00-17:00
  • Vállalati csoportos tréning esetén egyéni időpontot tudunk adni.
  • Lehetőség van egyéni konzultációra is, ez esetben is keresse irodánkat időpont egyeztetés céljából!

A TRÉNING díja

Nyílt tréning: 25 000 Ft/fő + ÁFA

Vállalati csoportos tréning és egyéni konzultáció esetében a tréning díjára árajánlatot készítünk számodra, ha kitöltöd űrlapunkat.
Az árajánlat elkészítése díj-és kötelezettség mentes!

Nyílt tréning: Időgazdálkodás

Köszönjük érdeklődésed az Időgazdálkodás nyílt tréningünk iránt! Kérjük, add meg adataidat, és kollégánk eljuttatja számodra a részletes tudnivalókat.

IDŐGAZDÁLKODÁS NYÍLT TRÉNING BUDAPESTEN
Időtartam: 2018. március 21. 9:00-17:00
Helyszín: Vista Verde Oktatási Központ, 1085 Budapest, József krt. 37-39. 4. em. 28. (51-es kapucsengő)
A tréning díja: 25 000 Ft/fő + ÁFA
Vista Verde hallgatóknak 20% kedvezményt biztosítunk!

Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!
Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!
Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!
Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!

Adatkezelési és adatvédelmi szabályzatunkat ide kattintva olvashatod el.

Vista Verde Oktatási Központ NAIH reg.száma: NAIH-94040/2016 és NAIH-94041/2016

Időgazdálkodás árajánlatkérés

Köszönjük érdeklődésed az Időgazdálkodás tréningünk iránt! Kérlek írd meg, hogy mikor hívhat kollégánk a tréninggel kapcsolatban.

Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!
Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!
Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!
Kérjük, ezt a mezőt is töltsd ki!

Adatkezelési és adatvédelmi szabályzatunkat ide kattintva olvashatod el.

Vista Verde Oktatási Központ NAIH reg.száma: NAIH-94040/2016 és NAIH-94041/2016

Aktuális

Mediáció itthon, avagy mit mutat a mérleg nyelve?

A fejlődő civilizáció sajátosságaiból kifolyólag a mediátor közbenjárásáért kiáltó esetek száma egyre inkább növekszik. A mediáció iránti igény tehát egyre nő, a szakemberek száma viszont még korántsem zárkózott fel a jelentkező igényekhez képest. Szükség van a...

SZAKMAI FELELŐS

Hevesi Lia

Hevesi Lia

Munka – és szervezetpszichológus
+36 20 330 71 75
liahevesi@vistaverde.hu

“Liát egy nagyon értékes kurkumához tudnám hasonlítani, melyből elég egy aprócska darabka és rögtön megízesíti és megszínesíti a teljes ételt”
Bővebben »

További tréningek:

Hírlevél

Legyél naprakész! Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy elsőként tájékozódj aktuálisan induló programjainkról, képzéseinkről! Ígérjük, nem fogunk feleslegesen zaklatni 🙂

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Vista Verde közelgő eseményei
Események Vista Verde közelgő eseményei